無料ブログ作成サービス JUGEM
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| スポンサードリンク | - | - | - |
あん摩マッサージ指圧・整体師になりたい人集まれ
まったく経験の無いかた
やる気と
元気のある方
この技術を学べば
手ぬぐい1本で独立開業も夢ではありません。
一度ご連絡ください
お問い合わせメールは
下記にお願いいたします。
yuukidou@mail.goo.ne.jp


 治療院名 祐気堂マッサージ http://www5c.biglobe.ne.jp/~yuukidou/
住所   東京都世田谷区桜丘2-29-14
電話 03−5450−1176  採用担当御木:090−4433−9127
職種:指圧 マッサージ師 整体師 急募
資格   時間:朝10時〜夜11時受付
      バイク 自転車等 近隣の方大歓迎!
条件  完全歩合制 最低保証制度有
勤務地:小田急線千歳船橋駅から30秒
    最高の立地!開業10年の安定した実績!
    あなたの実力を発揮してください!
    土日パートOK
    その他パートも自分の都合のよい時間で週2日より応相談
    働きやすい環境です!初心者丁寧に指導いたします
   その他詳しくは
   お気軽に お電話ください 採用担当御木:090−4433−9127
   まったく経験のない方
   これから一生の仕事として技術を真剣に学びたい方ご相談お気軽に   どうぞ連絡ください!
| 御木 淳史 | - | comments(0) | trackbacks(0) |
90ぶんの25日目
90ぶんの25日目90日間毎日早起きしてウォーキングしようと 心に誓って実践していますが 地震や雨の日があって ウォーキングは継続できない日があります。 今日も朝6時には目が覚めたのだが今までの疲労が出たのか 今日は歩く気力が出なかった! そんな歩けない日はボクシングジムに行くようにしています。 入り口に張り紙に 2011031522050000.jpg先日見に行った試合の天笠選手が日本ランキング1位とのこと 次はチャンピオンですね!目標に向かっている人は凄い! 私も目標に向かって頑張らなきゃ! 朝の目覚めは体内時計が出来てきたのか 夜何時に寝ても朝は6時の目覚ましが鳴るまえに目覚める! 明日はどっち方面歩くかな? 放射能は大丈夫かな? そういえば天笠選手も放射能のこと気にして会長に相談したら どんどん走れとかっを入れられていたみたいだ!
びっくり
| 御木 淳史 | 足からの健康回復 | comments(0) | trackbacks(1) |
90ぶんの22日目
2011031310390000.jpg今日は世田谷道路を成城に向かっ2011031310390001.jpgて仙川沿いに歩いてみた川にはカモがいた飛ぶ瞬間を瞬撮携帯で撮れえることが出来た!いつも携帯を取り出すのに時間が掛かって瞬撮が出来ない!ぎりぎりの瞬撮です、昨日の大地震のことを思うと、幸せだなと、健康に暮らせること!の喜びを再認識!90日間早起きウォーキングして下半身の筋力そして心肺機能が向上すれば幸運を掴めそうな実感がわいてきました
| 御木 淳史 | 足からの健康回復 | comments(0) | trackbacks(0) |
90ぶんの21日目
2011031300260000.jpg















いつもと違う道と言う事で祖師谷公園を目指して歩きました仙川沿いを歩く妻の写真です!
一人で最初歩いていたけど
最近は妻も積極的に早起きウォーキングに参加です!
自分が変わると
周りが変わると言うけれど
ホンとですね!

こんな朝の午後に大地震が来るなんて想像も出来ないすがすがしい朝のウォーキングでした

大地震の津波で家や車などの財産が一瞬で流されてゆく映像見ると!
健康管理こそが
私の最大の財産管理だなと痛感して明日からまたがんばろうと決意
朝ウォーキングで出来る幸福感を強く感じています。
| 御木 淳史 | 足からの健康回復 | comments(0) | trackbacks(0) |
昨日の歩数計三万歩超えていました
2011031013570000.jpg
| 御木 淳史 | 足からの健康回復 | comments(0) | trackbacks(0) |
早起きウォキング初めて20日目 90ぶんの20継続中!
早起きウォキング初めて20日目 今日は陣馬山から高尾山への縦走を目標に朝5時起きして陣馬山に向かいました 早い時間は空気が冷たくて息がとても辛く途中からは雪道になり大変でしたが終ってみると下りのドロドロ道の方が大変でした、今日の体験でほんと!山用の靴の必要性がわかりました。 いつもウォーキングシューズの方が歩きやすいと思っていましたが、ビチョビチョに濡れてしまったら歩けなくなってしまう!完全防水の山用の靴必要だなと痛感しました。 雪山でも余裕のいっぷく!で私の到着を待つ体力をもてあます!強い妻!でした。

| 御木 淳史 | 足からの健康回復 | comments(0) | trackbacks(0) |
砧公園ウォーキング 90ぶんの19日目
2011030819460000.jpg今日は朝6時おきして
砧公園
夫婦でウォーキング

バードウォッチングコーナーがあった

覗いてみたが何もいなかった!

穴の向こうは別世界のようで
チョットどきどきして覗いてみた




穴の向こうの世界2011030819470000.jpg
チョット幻想的でした。                   90ぶんの19日目の
早起きウォーキングです             
| 御木 淳史 | 足からの健康回復 | comments(0) | trackbacks(0) |
祐気堂マッサージの地図
 祐気堂マッサージの地図

http://goo.gl/maps/xyCJ
| 御木 淳史 | 足からの健康回復 | comments(0) | trackbacks(0) |
目標
2010年11月6日からはじめたスロージョギング

以前の歩数計が電池切れで動かない

最新の物をとネットで検索

データーをPCに取り込める

最新の歩数計


歩数計付ける事で目標を数値化できる

20時49分この時点で今までは終わっていた

今回歩数計購入して以前1万歩目標でたいして変化なかったので

今回目標設定を15000歩にした



 と言うことでもう少し走ってみる気になった!

結果2万歩以上になった。

目標が1万歩の時は1万歩越えた時意欲を喪失していただろう

目標は上の設定が絶対必要だな!と痛感
一つ一つの目標を達成していけば
きっと大きな結果が待っている!

目標と言うキーワードで検索したらhttp://www.shiawasehp.net/mokuhyou/index.html   目標達成のヒントと言うHPに出会った

とても参考になったのでおすすめです!


| 御木 淳史 | - | comments(0) | trackbacks(0) |
凄い変化なう!
   
パワーブリーズ
購入当事メモリ0で30回の吸引が
とてもきつくて

自分には使いこなせないと思った
1週間くらいで2くらいまでメモリを上げれることに成功

3週間目くらいから急に楽になり
どこかこわれたのかな?
などと思うようになった

4週間目メモリ9までアップして
30回2セットできるようになった!

同時に縄跳び
1分間やっとだxzつたのが
目標の3分連続とび成功!

凄い変化にビックリ!




http://www.entry-japan.com/j/powerb/kenkyua.html                                                                       
4週間で吸気能力が改善される。
パワーブリーズを用いたトレーニングによって、2、3日後には吸息筋がより強化されたことを実感し、4週間以内であなたの吸気能力は改善される(Caine & MacConnell, 1988; Volianitis他,2001a; Romer他, 2001)。
パワーブリーズを使用し、一日二回30回呼吸で呼吸が改善される。
パワーブリーズは、最も効果的トレーニング管理を行うために厳しい系統的テストを行ってきた(Caine & MacConnell, 1988)。
一日二回30回のトレーニング計画はあなたの呼吸能力を改善する最適条件を提供するように特別に設計されている(Romer他, 2001)。
| 御木 淳史 | ボクシング | comments(0) | trackbacks(0) |